みなさまこんにちは。
癒やさない癒やしのハリスです^^
本日は、店主も一番痛い？！足裏にある目と肩の反射区をご紹介したいと思います^^
スマホやパソコンを見る時間が多く、私たちは想像以上に目や首・肩を酷使しています。
血流が悪くなると目のトラブルや頭痛、不眠にもつながることに＠＠
現代人は特にしっかりケアしたい場所です！
実はこの反射区、お客様からも、施術後すぐに
「目がすっきり！視界が広い～！」
「肩のハリが取れたみたい～！」
なんて声も多くいただく、即効性もある場所なんですよ♪
しかも、視力回復や白内障など、目のトラブルを足つぼで改善される方も多いんですよ♪
痛い場所なんですが、ぜひ試していただきたいです！
目の反射区
ポイントは指の付け根と土踏まずの間、ぷっくりした丘の部分です。
人差し指と中指が目や耳の反射区、その下（丘の真ん中あたり）が肩の筋肉である僧帽筋の反射区になります。
特にポイントは根本！
しっかりしごくとイヤ～な痛みがある方も；；
店主も一番痛い場所になります。笑
僧帽筋（肩の筋肉）の反射区
肩の筋肉の反射区に当たる丘の部分は、指の間をお掃除するイメージで、指を広げながらもんでいきます。
指が固くて動きが感じられない方、丘の部分が厚くて骨を感じることができない方は肩の筋肉も同じようになっているかも。。
しっかりお掃除してあげましょう♪
摩擦があるのでクリームも塗ってくださいね^^
歩き方もポイントです（指を使って歩こう！）
また、歩き方から肩こりをケアすることもできます^^
多くの人はしっかりと指を使って歩けていません。
すると負担は土踏まずの上、丘の部分（肩の反射区）に大きくかかることに。。。
ですので、しっかり指を使って歩くことも大切に！
意識して指で地面を蹴って歩いてみると、ふくらはぎを使う感覚もわかりますよ♪
常に負担がかかる丘の部分や指の間は老廃物がたまりやすいゾーンです！
分厚くガチガチになってないかな？是非チェックしてあげてくださいね♪
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