お出かけ 弾丸和歌山ひとり旅｜和歌浦、和歌山城（メインの友ヶ島はリベンジします涙）
弾丸和歌山一人旅。和歌浦、和歌山城へ！友ヶ島はリベンジします♪
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今日の独り言 白いお菓子はからだを冷やす？！｜不調と「白いお菓子」の東洋医学的関係
慢性的な疲れや冷え、アレルギーや婦人科系のお悩み…。東洋医学の視点から見る「白いお菓子」と身体の関係について解説します。小麦粉・白砂糖・乳製品が不調につながる理由や、自然な甘さとの付き合い方もご紹介。
ご近所 茶摘みピクニック＠神河町 仙霊茶
神河町へおでかけ！茶摘み＆ピクニックを楽しみました♪
足つぼブログ（東洋医学） 夏は「心」の季節。冷えと熱のアンバランスに気をつけて
東洋医学でみる「夏」と「心」の関係とは？夏に起こりやすい、むくみ・冷え・のぼせ・だるさの原因や、夏バテを防ぐ養生法をわかりやすく解説。おすすめのツボ「陰陵泉（いんりょうせん）」もご紹介します。
ご近所 日高昆布 工場見学リポート｜No Konbu,No Life…
姫路市花田の日高昆布を訪問。工場見学とお話会で、昆布の製造工程や種類、価格の裏側、腸活に良い理由を学びました。和食とおみそ汁の魅力を再発見する体験レポート。
イベント あしなか草履ワークショップ♪開催しました
足半（あしなか）草履ワークショップを開催しました。姿勢改善や足裏アーチのサポート、外反母趾・浮き指予防にもつながるあしなか草履。柄選びから楽しめ、覚えれば自宅でも作れます。
足つぼブログ（東洋医学） 5月病・ストレスでしんどいときに｜気持ちを落ち着ける足のツボ「太衝」
5月病やストレスで気分が落ち込むときにおすすめの足のツボ「太衝（たいしょう）」をご紹介。足つぼで気の巡りを整え、イライラや不眠、PMS、肩こりなどの不調をやさしくケアする方法を解説します。
イベント お試し足つぼイベント♪お越しいただきありがとうございました
たねまをさんの個展に合わせた1日限定・20分お試し足つぼイベントを開催。初体験の方との出会いと、会場の素敵な出店者さんとの時間に感謝の1日でした。5/3まで個展も開催中です。
足つぼスクール 「女性のためのセルフケア講座」開催レポ＆加古川で薬膳ランチ♪
コープ自然派さんのコミュニティスペース「めぐる」にて、女性のためのセルフケア講座を開催しました。神戸元町にある、とても素...
ご近所 たねまをさんの個展がSTARTしました♪＠一粒
旧小國家内の一粒で、たねまをさんの個展を5/3まで開催。ゆったり作品鑑賞に加え、日替わり出店やシェアサロンの展示・ワークショップも楽しめます。水・木・土・日オープン。