足つぼブログ（東洋医学） 秋土用が始まりました～冬に向けてのカウントダウン～
秋土用は冬に向けて身体をいたわりたい季節の変わり目。秋土用の養生や「た」の付く食べ物、胃やすい臓などを意識した足つぼケアをご紹介します。心地よい冬を迎えるために、今からできる養生を始めてみませんか？
足つぼブログ（東洋医学） 
足つぼブログ（東洋医学） 六甲ミーツ・アートへ！たくさん歩くお出かけ前に整えたい足裏のアーチ
六甲ミーツ・アートでたくさん歩いて実感した、足のコンディションの大切さ。足裏の3つのアーチと偏平足・開帳足・タコなどの関係、お出かけやスポーツ前におすすめの足つぼや簡単セルフケア、あしなか草履をご紹介します。
足つぼブログ（東洋医学） 婦人科系のお悩みに｜足からできる子宮・卵巣のセルフケア
子宮筋腫や生理痛、冷えなど婦人科系のお悩みがある方へ。足つぼで子宮や卵巣の反射区とされる場所をケアする方法や、毎日のセルフケアについてご紹介します。
ご近所 はりうーまんでぶどう狩り！
はりうーまんのみんなで、みとろ観光果樹園へぶどう狩りへ行きました♪
イベント 「本みりんってこんなにすごい！〜三河みりんお話会試食会〜」
本みりんを学ぶイベント＆調理試食会を開催します！みんなで美味しい発酵料理を楽しみましょう〜♪
足つぼブログ（東洋医学） 秋分｜ホルモンバランスを整える
秋分を迎え、少しずつ秋が深まる季節。東洋医学で考える秋の身体の変化や「肺」と乾燥の関係、潤いを補う食養生、秋を健やかに過ごすためのセルフケアをご紹介します。
ご近所 芒種＆小森珈琲店へ♪
朝来市の芒種さんへランチに♪神河町の小森珈琲店さんでカフェも楽しみました♪
足つぼブログ（東洋医学） 足裏だけじゃない？！足つぼの効果〜甲をゆるめてリラックス〜
足つぼは足裏だけじゃない？！足の甲にも気管支や胸部リンパ、肩甲骨などの反射区があります。甲のむくみや疲れが気になる方におすすめのセルフケアや、太衝の押し方をご紹介します。
今日の独り言 New Open！SUI曜日さん♪＠旧小國家
福崎町旧小国家に、かごバッグ＆キッチン雑貨のSUI曜日さんがオープンしました！
今日の独り言 はりうーまん勉強会で、屋台制作現場を見学させていただきました♪
播州秋祭りの屋台制作現場を見学させていただきました！福崎町のご当地ソフトや妖怪ベンチも楽しんだよ〜