福つぼ ~happy point~

足つぼは足裏だけじゃない？！足の甲にも気管支や胸部リンパ、肩甲骨などの反射区があります。甲のむくみや疲れが気になる方におすすめのセルフケアや、太衝の押し方をご紹介します。

8月後半は「秋バテ」に要注意！夏の疲れや冷え、自律神経の乱れ、便秘など、秋に出やすい不調について東洋医学の視点から解説。足つぼで夏の疲れをリセットして、元気に秋を迎えましょう。

暑い夏の冷えが、冬の不調につながるかもしれません。東洋医学の「冬病夏治」の考え方や、陽気を守る夏の過ごし方、冷え・むくみ対策、黄土よもぎ蒸しのおすすめをご紹介します。

暑い日に足がつる原因のひとつは、水分やミネラル不足かもしれません。足つぼセルフケアや足湯、手作りスポーツドリンクでできる夏の簡単な対策をご紹介します。