2026-09

子宮筋腫や生理痛、冷えなど婦人科系のお悩みがある方へ。足つぼで子宮や卵巣の反射区とされる場所をケアする方法や、毎日のセルフケアについてご紹介します。

秋分を迎え、少しずつ秋が深まる季節。東洋医学で考える秋の身体の変化や「肺」と乾燥の関係、潤いを補う食養生、秋を健やかに過ごすためのセルフケアをご紹介します。