2026-09-23

足つぼブログ(東洋医学)

秋分|ホルモンバランスを整える

秋分を迎え、少しずつ秋が深まる季節。東洋医学で考える秋の身体の変化や「肺」と乾燥の関係、潤いを補う食養生、秋を健やかに過ごすためのセルフケアをご紹介します。