足つぼブログ（東洋医学）

8月後半は「秋バテ」に要注意！夏の疲れや冷え、自律神経の乱れ、便秘など、秋に出やすい不調について東洋医学の視点から解説。足つぼで夏の疲れをリセットして、元気に秋を迎えましょう。

暑い夏の冷えが、冬の不調につながるかもしれません。東洋医学の「冬病夏治」の考え方や、陽気を守る夏の過ごし方、冷え・むくみ対策、黄土よもぎ蒸しのおすすめをご紹介します。

暑い日に足がつる原因のひとつは、水分やミネラル不足かもしれません。足つぼセルフケアや足湯、手作りスポーツドリンクでできる夏の簡単な対策をご紹介します。

足の疲れや胃腸の不調、お腹の冷えが気になる方におすすめのツボ「足三里（あしさんり）」。場所や期待できる効果、松尾芭蕉も旅の前にお灸をすえたといわれるエピソードをご紹介します。

梅雨のむくみや頭痛、だるさにお悩みの方へ。低気圧による不調の原因と、自宅でできる足つぼセルフケアをご紹介。つらい梅雨時期は足つぼリンパケアで巡りを整え、快適に過ごしましょう。

東洋医学でみる「夏」と「心」の関係とは？夏に起こりやすい、むくみ・冷え・のぼせ・だるさの原因や、夏バテを防ぐ養生法をわかりやすく解説。おすすめのツボ「陰陵泉（いんりょうせん）」もご紹介します。

5月病やストレスで気分が落ち込むときにおすすめの足のツボ「太衝（たいしょう）」をご紹介。足つぼで気の巡りを整え、イライラや不眠、PMS、肩こりなどの不調をやさしくケアする方法を解説します。

眼精疲労や目の疲れ、ドライアイ、視力低下が気になる方へ。足つぼには目・頚椎・肝臓の反射区があり、血流や自律神経を整えることで目の不調をやわらげます。足裏から整えるケア方法を解説。

足つぼで更年期の不調にアプローチ！身体と心をケアします♪。他にも婦人科系トラブル、子宮筋腫、内膜症、妊活にもおすすめです◎

帯状疱疹は免疫低下と関係していると言われています。免疫細胞の60％が集まる腸と足つぼの関係、帯状疱疹の予防ケアや東洋医学の考え方について足つぼサロンの視点から解説します。