みなさまこんにちは。
癒やさない癒やしのハリスです^^
ご縁あって、この夏からお友だちとPOPピラティスを始めています^^
私の知っているピラティスとは違い、ガンガン音楽をかけてやる筋トレのような感じ！
それがめちゃめちゃ楽しいのです^^
毎月２回開催しているのですが、初めてのころは超絶ひどい筋肉痛でした。笑
レッスン後には小鹿のようにひざがプルプル震えｗ
階段を上り下りすることもできず、駅では毎回エレベーターｗ
椅子やトイレに座るのも、手すりか何かを持たなければいけないおばあちゃん状態でしたｗ
（これが３日間続くｗｗ）
今でも多少の筋肉痛にはなるのですが、普通に動けます^^
継続は力なり、とは言いますが、やはり続けないとわからないですよね！
もちろん楽しくないと続かないのでそれは大前提なのですが、何に対してもまずは３か月、私的には１年は続けて結論を出すべき、と思っています^^
例えば、子どもが始めた習い事をすぐにやめたいって言ったらなんて返しますか？
「始めたばっかりなのに！もうちょっと続けてみないとわからないでしょ！」
と似たような思いを抱きませんか？
ちなみに、足つぼでもそうだと思っています。
よく、「どれくらい通えば効果が出ますか？」とか「どれくらいの感覚で通えばいいですか？」と質問されるのですが、昔のブログでまとめていますのでぜひ参考にしてください♪
ただ、自分の身体が答えを知っていますので、自分の身体に聞くのが一番早いかな～とは思っています^^
これも子どもになんて言うか例えると簡単ですね！
「まずはちゃんと続けてから言いなさい！！」
ってね^^
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