みなさまこんにちは。
癒やさない癒やしのハリスです^^
久しぶりの店主の足つぼ体験談！
本日は首の痛みにオススメの即効性もあるセルフケアをご紹介したいと思います^^
首コリ・痛みは、サロンでもよく聞くお悩みです。
先日は、首コリというよりは首がよく回らなくて回すと痛い、、、＠＠
そんな時は、すぐに足をもみました！
こーんな、足つぼ棒を使いますよ！
ポイントは、親指の側面＝頸椎（けいつい）の反射区。
真横からもむと骨に当たっていたいので、少し裏側を刺激します^^
骨の際に、ぐっと棒を入れ込んで、、
そのまま指先のほうに、しごくように滑らせます。
しっかり力を入れても大丈夫！
角質で硬くなっていることも多いので、柔らかくなるようにしっかり揉んでくださいね^^
あ！クリームを忘れずに。
一緒に親指の根元（首）や親指（頭）も揉むのもオススメです！
首の血流が悪くなると、首コリや痛みだけでなく、頭痛や不眠、ストレスや疲労にもつながりますよ～＠＠
しっかり揉むと、本当に首が楽になっている！
お客様からも、施術後すぐに
「首が楽になった！」
「普段より回るようになった！」
「頭や目がすっきりする！」
という声をよくいただきます^^
いつもより、夜もぐっすり寝れちゃいますよ♪
簡単にできるセルフケアなので、ぜひお試しください～◎
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