みなさまこんにちは。
癒やさない癒やしのハリスです^^
残暑お見舞い申し上げます♪
皆さん、寒いのと暑いの、どちらが得意or苦手ですか？
私はどちらかというと寒いほうが苦手なので、今まで夏の暑さは気にならない方だったのですが、、、
今年の暑さは異常ですね？！？！
ただ暑いだけだといいのですが、例年と違い湿気がすごい気がします！
ときどき、大好きな東南アジアのような暑さと湿度を感じています^^;
サロンでも、身体のだるさや夏バテかな？とご相談されるお客様も。
原因はこの暑さのせいもあるかもしれませんが、冷たいもののとりすぎやクーラーも、ぜひ気をつけていただきたい必須項目です。
私は夏でもマイボトルには温かい緑茶を入れています。
冷たい飲み物もめったに飲まないのですが、、、
先日、子どもと一緒にフラッペを頼みました。
一口飲んだ瞬間、
「めっっちゃ冷たい！」
と叫んでしまったのですが、そりゃそうですよね？
氷を砕いたフラッペが生ぬるいわけがありません^^;
懐かしいスイカバーの味そのまんまだったので（笑）全部飲んだのですが＠＠
・・・お腹が痛くなりました；；
お腹を冷やすと、身体がだるくなり、体力も気力も弱まります。
普段から冷たいものをとっている方は身体もなれてしまっているかもしれませんが、胃腸にはかなり負担になっていると思います。
足つぼでは、胃腸の反射区は拇指球（ぼしきゅう）の下と土踏まず全体にあります。
本来、ここは骨がないので柔らかく、土踏まずもへこんでいるはずなのですが、、、
硬かったり、むくんでいたり、痛みがあったりというお客様は少なくありません；；
（ちなみに私も、外食や不摂生が続くと胃の反射区がむくみます！）
もむと痛みが出る方も多いのですが、しっかりとケアしてあげたい大切な場所です。
そしてもう一つ、クーラー。
もちろんこれなしでは夏は乗り切れないのですが。
暑い外と冷えた室内の温度差は、自立神経の乱れ、冷え性、むくみなど様々な不調の原因となります。
なのでクーラーも、できるだけ上手に使えたらなぁと思います^^
いつもご紹介している足首ウォーマーは、私は夏もつけていますよ♪
夏にはリネン素材が使いやすくてオススメです^^
夏でも足は冷やさないでくださいね◎
コメント