みなさまこんにちは。
癒やさない癒やしのハリスです^^
私の足つぼ体験談♪
店主の実体験を紹介しておりますが、今回のテーマはむくみ＆こむら返り^^
足つぼに通い始める前までは、飲み会で夜遅くなったりたくさん歩いたりすると、家に帰るころにはよく足がむくんでいました。
朝方、ベッドの中で足がつることもしょっちゅう^^;
それも足つぼにきちんと通っていると、むくみで悩むことがなくなりました！
こむら返りもゼロに！！
良くマッサージでむくみをとろうとするかもしれませんが、確実に足つぼをしたほうが早いんじゃないかな、と思います^^
むくみはふくらはぎだけではありません。
足裏、指、そして甲も結構むくんでいます！
身体の末端から流してあげないと解決はしませんよ～
またよく聞くリンパも、流れの悪い血流に押されリンパの流れが滞ってしまいむくむ原因に。
足つぼで血流アップしてきちんと流れるようにしてあげると、自然とリンパも流れますよ♪
その証拠に（？）、私が通っていた足つぼ屋さんではベッドではなくリクライニングチェアに座るのですが、別にふくらはぎをマッサージするわけではありませんがむくみ＆こむら返りの悩みはゼロになりました。
当店でも、最短の60分コースでは、ふくらはぎは坐骨神経ラインとツボ押し、裏側をもみ上げる感じですが、みなさん「すっきりした～」とおっしゃっていただけます^^
75分コース以上は、すねも細かくしっかり、うつぶせになりふくらはぎもしっかり、がプラスされるので特にふくらはぎに筋肉のない女性にはこちらが一押しなんですけどね♪
また水分を取っている方は多いかもしれませんが、身体から水分を排出するときには、水分と合わせて塩（本物の）も必要です。
というわけで、お隣の物販スペースエシカルサロンFukutsuboでは天日干しの海塩も扱っています^^
本物のお塩は本当に美味しいし体にもいいので、家では小腹が減ったときになめたりもしています。笑
むくみは仕事柄なりやすい方も多いかもしれませんが、素人でもわかりやすい健康のバロメーターです！
足つぼや生活習慣で見直せるところがきっとありますよ～^^
良ければぜひご相談ください。
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