みなさまこんにちは。
癒やさない癒やしのハリスです^^
5月20日から、二十四節気の小満（しょうまん）に入りました。
小満は草木が満ち溢れる、美しく気持ちの良い季節。
万物が勢いよく成長して、天地に生気が満ちるという意味があります。
他にも、昨年の秋に蒔いた麦の穂が育ち、ほっとひと安心することから、小さな満足 = 小満となったともいわれているそうですよ^^
なんだか可愛いですねー！
小満の後には梅雨、そして本格的な夏が訪れます。
この時期にしたいのは、血液の質を高め血管を鍛えること。
特に赤い食べ物がいいと言われていますよ^^
トマト、さくらんぼ、いろいろありますが、私が試してみたいのが、血管を柔軟にし血流も良くすると言われているビーツ。
実は知り合いの方が姫路駅にビーツ料理のレストランをオープンされたのですが、長いあいだ”行く行く詐欺”になっていたので（笑）、この小満の時期にぜひ行ってこようと思います^^
他にも、この時期の養生は、一つ前の立夏のブログが参考になるので、ぜひご覧ください^^
急に暑くなり、冷たいものが取りたくなるかもしれません。
でも身体のためにはほどほどに^^
元気な夏を過ごすためにも、日頃から血流や代謝を良くすることを意識しましょう♪
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