足つぼｰクレイパック

みなさまこんにちは。
癒やさない癒やしのハリスです^^

いつもフェイスパックとして利用していたクレイペースト。
私はデトックス効果が高いベントナイトクレイを使用しています。

ベントナイトクレイとは？
昔の火山灰が固まってできた粘土で、シリカやカルシウム、マグネシウム、ナトリウム、鉄、カリウムなど高濃度のミネラルを含みます。
貴金属や不純物、化学物質などの有害物質を吸い込む特性があります。

内服したりクレイバスなどにも使用できるのですが、なんともデトックス効果の高いベントナイトクレイ。
これを足つぼ前に取り入れようと、いまモニターしています^^
そして今のところ、分かりやすく素晴らしい結果が出ているので、ご報告させてください！
（一番最後で無料モニターも募集しています^^）

①クレイペーストを作る。

まずクレイペーストの作り方ですが、私はただ単に水とクレイをグルグル混ぜて作ってはいません。
いや、材料は水とクレイだけなんだけど・・・^^;

いろいろ試してみて、黄金比率で計量した水とクレイ。
まず水を入れた器に、クレイをサラサラサラ～とゆっくり均一に広げるように入れていきます。

上をならして平らにします。
この段階では、クレイが多すぎるように見えますが、大丈夫♪
これで10分ほど置きます。

エコラップが大活躍♪（宣伝）笑

10分経ちました！
まだ粉感が少し残っているのですが優しくつぶしていくと、、、

クレイペーストができました！
ただ材料を混ぜるだけでなく、ひと手間、丁寧さと時間をかけることで最高のクレイペーストができます^^

②クレイペーストを足裏に塗る

出来上がったクレイペーストを、さっそく足裏に塗っていきます！
まあまあしっかりと、分厚めです。
指まで塗るかは、今後考えます。。。
（クレイをオフする時に大変だったので^^;）

大切なかかとにもしっかりと塗ります^^
クレイペーストを塗った感じはひんやり。
でも、すぐにクレイペーストが温かくなっていきます！
足裏から不純物をどんどん出してくれている感じ・・・♪
私は塗っている間も足が軽くなるのを実感しましたが、そこは個人差があるようです。

③クレイペーストをオフする。

さて、実際にクレイペーストをオフしたビフォーアフターを見ていただきます^^
モニターさんも、この時点ですっきり軽くなったことを実感されていました。

特に甲側、すっきり感が目に見えて分かりませんか？！
甲側にはクレイペーストは塗っていないにもかかわらず、です^^

そして感動したのが、かかとの乾燥！
今回、いつもにまして右側のかかとの乾燥がひどかったモニターさん。
特に外のラインが硬くてガサガサになっており、このままマッサージをすると私の指が痛いかも、、と思うくらいでした^^;
それがクレイパック後にはお肌は柔らかく、乾燥も改善しています。

④足つぼマッサージをする。
せっかくなので、15分程度のざっくりとした足つぼマッサージを行いました^^

クレイパックのおかげで柔らかくなった足裏は、マッサージもしやすいです^^
そして、マッサージでさらに足裏は柔らかくなりました。

甲側もすっきり^^

最後にモニターさんの感想を紹介します。
✔足が軽くなったのを実感できた。
✔いつもの足つぼマッサージよりもさらにすっきり感がある。
✔クレイパックをしてから足つぼマッサージをしたほうが、いつもの足つぼマッサージよりも痛くなかった。
（すべて個人の意見になります^^）

今回は、クレイパック＋簡単な足つぼマッサージをしただけですが、効果抜群でした。
実際は、最低60分の足つぼマッサージがセットになります^^

このように、私自身も納得したデトックス効果抜群のベントナイトクレイパック！
ほんとオススメです^^