みなさまこんにちは。
癒やさない癒やしのハリスです^^
日中はポカポカだったのに、朝晩は芯から冷える〜〜
しかもクリスマスあたりは高温になるらしい？！？！
こんな寒暖差が激しい初冬（または初春）は、実はしもやけに要注意！ってご存知でしたか？
これは、一日の寒暖差が大きいことがしもやけの原因の一つになっているから。
私も最近、足の中指と薬指あたりがじんじん・・・・
これはやばい！と思い、お風呂の中で必死に足指をもみました^^^;
これって直接しもやけ部分をもむので、けっこう痛いかもしれません。
けれどしもやけには血流を改善することが一番！
なりかけたときにしっかりケアして、予防しちゃいましょう！
（もうひどくなっている場合には、優しく触ってあげてくださいね）
指のほかに、足つぼでもしもやけ＆冷え対策を！
足裏にある副腎・腎臓、かかと周りも特にしっかりと揉みましょう^^
もちろん、基本は足すべてをまんべんなく揉むこと！
足～全身の血流がよくなり、よりしもやけ予防なりますよ^^
ちなみに店主は子どものころ、毎年ひどいしもやけになっていました；；
子どものほうが血流はよさそうですが、大人に比べて脂肪が少なく寒さの影響も受けやすいのが原因だそうです。
（私は結構ふっくらしていたと思うのだけど。笑）
子どもちゃんのしもやけも、なりかけのうちにお風呂などで指をマッサージしてあげるのがオススメです！
足つぼに通ってから、毎年なっていたしもやけがなくなりました！という嬉しいお声もいただきます^^
しもやけや冷えって、普段の食生活からもたくさん見直せる点がありますよ～
しもやけが心配な方は、ぜひお気軽にご相談下さいね♪
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