みなさまこんにちは。
癒やさない癒やしのハリスです^^
今の時期なりやすい夏風邪。
特に子供はすぐに鼻水出ちゃいますね^^
我が家でも、つい先日夏風邪をひいてしまいました！
（原因は、寝る前のクーラーを消し忘れたことでしたが^^;）
そんなときも優しい足もみでケアしてあげましょう♪
まずはふくらはぎをやさしくもみもみ。
冷たく固くなりがちなので、ほぐすように。
寝る前にリラックスもできますよ。
胃（母指球の下）や腸（土踏まず）など消化器系の反射区もぜひ！
力はいりませんので親指の腹で、こちらも優しくほぐしましょう。
あとはしっかりと汗をかいてたくさん寝て^^
よっぽどでない限り、お薬で鼻水を止めたり熱を下げたりは必要ない、また逆効果だと思っています。
きちんと自分の力で治したら、立派な免疫もつきますよ^^
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