みなさまこんにちは。
癒やさない癒やしのハリスです^^
先日のお客さまとの会話より♪
「おしゃべりしていたら、いつもの痛みを忘れていました！」
そうなんです^^
他のこと（おしゃべり）に夢中になっているから、ということもありますが、
呼吸をしていると痛みは逃げます。
一番ダメなのは、痛くて呼吸をぐっと止めてしまうこと。
圧をかけるタイミングで、「ふぅ～」っと息を吐くと痛みも逃げていきます^^
筋トレや運動でも同じですね！
「呼吸を忘れないで～」とアドバイスされたことがある方は多いと思います。
簡単ですが、足つぼの痛みを軽減するには効果抜群。
ぜひお試しください♪
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