みなさまこんにちは。
癒やさない癒やしのハリスです^^
昨日はむくみに対する足つぼの簡単セルフケアをお伝えしました！
（ブログはこちら→☆）
今日は、外から内からケアする福つぼ的に、トウリーディングの観点で内からもむくみの意味を考えてみようと思います^^
トウリーディングでは、むくみなど身体に出る症状によって身体が何かを訴えている、と考えます。
では、むくみと聞いてあなたは何を思い浮かべますか？
なにかをため込んでいる？
すっきりと出せないでいる？
重く動きずらい感じ？
これは、あなたの感じる言葉があなたにとっての正解です^^
では、
そんなふうに私をむくませているものは何？誰？いつから？
でしょうか。
マッサージやセルフケア、食生活の改善で、むくみはケアできるかもしれません^^
でも、なかなかむくみがすっきりしない。
慢性のむくみがあるみたい。
そんな時は、ぜひ一度自分自身に声をかけてみてください。
自分の感情や思考と向き合い、対話することで、フッと足が軽くなるかもしれません^^
ちなみに私の場合も。。
思いつくことはありました。笑
そして足つぼと違って解決できるのは自分だけ、なのです^^
（私たちトウリーダーがその橋渡しをすることはできますよ☆）
コメント