みなさまこんにちは。
癒やさない癒やしのハリスです^^
先日、恒例ハリウーマンの、大人女子の本気の運動会を開催しましたｗｗ
本気のラジオ体操（しかもオリジナルｗｗ）から始まり、本気の障害物競争、本気の馬跳びリレー、本気の綱引き、などなど（笑）
すべて本気でやり遂げました！！
ちなみに、、、私たち白組はなぜか文化系女子が集まり、バリバリ体育会系女子は全員赤組という、、、＠＠
大負けしたんですけど、気持ちだけは毎回勝利していました！笑
そんな仲良しなみんなとの楽しい一日でした。
来年はリベンジ！
ところで、スポーツの秋ですね！
福つぼのお客さまの中にも、マラソンをされている方が結構いらっしゃるのですが、みなさんよくマラソン前後にメンテナンスに来てくださいます^^
そんなときは、特に足裏のアーチを整えたり、足首やふくらはぎをほぐすことを意識しています。
足裏のアーチは、母指球・小指球・かかとの3点を結ぶ3つのアーチを作るように◎
筋力低下などにより、このアーチが足りない方がとっても多いですよ！！
足つぼをしたあと、
☑足がしっかりと地面についている。
☑足が軽くなった。
☑たくさん歩いても疲れなかった
☑階段を上る足が軽快
こんな感想をよくいただきます^^
それは足つぼで、足裏のアーチが（一時的に）きれいになったから。
スポーツ選手でもずっと足つぼを続けてらっしゃる方は多いですよね！
それだけパフォーマンスが上がる＆ケアになるということ！
昔にブログでもご紹介したことがあるので、興味ある方はぜひご覧くださいね^^
お子さまがスポーツされている場合とかにもめちゃくちゃオススメです！
今月の足もみ塾の会報誌では、ハイキングの際のアキレス腱やふくらはぎのほぐし方が紹介されていました^^
ちょっとしたことなんですが、本当に足が楽になってハイキングやスポーツもパフォーマンスが上がりますよ！
ぜひぜひお試しください◎
足もみ塾の会報誌は、施術のお部屋のラックに置いています〜
どうぞお気軽にご覧くださいね♪
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