みなさまこんにちは。
癒やさない癒やしのハリスです^^
年末年始、美味しいものを食べる機会がたくさん^^
飲んじゃいますよね、食べちゃいますよね。
冬は寒いし身体にためちゃいますよね・・・^^；
身体や胃腸が重い、ついでに背中や腰（これも関係してきます！）が痛い。
本日は、そんなあなたにオススメの足つぼポイントをご紹介したいと思います！
胃・すい臓・十二指腸・腸
まず触りたいのが、拇指球（ぼしきゅう/親指下の大きな骨）の下、胃とすい臓と十二指腸、そして土踏まずの下半分を占める腸。
本来この箇所は柔らかい場所なんですが、固く張っていたりむくみがある人はとても多いです＞＜
しっかりほぐして、胃腸をいたわってあげましょう◎
特にすい臓にしこりのある方はポイントで点押ししたりもしています！
消化や血糖値と関係していたり、実は腰痛とも！
膵臓がんの初期症状は腰痛があったりもしますよね@@
胃のむくみも、すい臓のしこりも、痛いし（泣）なかなかすぐには消えませんが、根気よくケアしましょう！
肝臓（左足）と脾臓（右足）
余裕がある方は、肝臓と脾臓（ひぞう）もチェックしてみましょう◎
左足にある肝臓は、下から突き上げるように足つぼ棒で押すのがオススメ！
薬指と小指の間を下にたどって、土踏まずにすとんと落ちたところです。
お酒はもちろん、甘いものや添加物も。。
現代社会で肝臓はとっても働いてくれています！
ここはみなさん痛い反射区^^
右足にあるのは脾臓。
薬指と小指の間を下にたどって、土踏まずにストンと落ちたところが心臓。
その1センチほど下が脾臓です。
血液の再生などを担ってくれている造血・リンパ器官。
東洋医学では消化器系とされています。
じみ〜な場所ですが、実はとっても大切な脾臓！
そして痛いです；；
ここもグッと点押しで施術しますよ◎
そして、おまけで背中と腰痛^^
胃腸と胸椎腰椎の反射区は隣同士にあります。
身体もそうですよね^^
胃腸の後ろに背骨がある。
胃腸が悪いと背中が丸まって、自然と胸椎腰椎にも影響します。
がんばりすぎさんも腰痛になりがちですが、年末年始のようにゆっくり？だらだら？（笑）過ごしていても腰痛になったりしませんか？@@
原因を、内臓から考えることも大切ですよ^^
ぜひ足つぼで、忙しい年末年始の身体をしっかりいたわってあげましょう〜♪
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