みなさまこんにちは。
癒やさない癒やしのハリスです^^
季節の変わり目、鼻炎の症状が出ている方も多いのではないでしょうか？
実は私も、、、
今日いきなり鼻炎の症状が出て困りました。笑
秋は気管支や鼻が弱くなったり、アレルギーの症状が出たりしがちですが、これらは体質改善できる症状です。
特に鼻炎は、簡単にお薬で抑えてしまいがちですが、それは一時的なもので根本的な治療とは言えません；；
そんなときは、ぜひ簡単にできる足つぼセルフケアを試してみてください♪
①副甲状腺ホルモン
副甲状腺についてはあまり考えたことがないかもしれませんが、
副甲状腺の機能が弱くなる
↓
副甲状腺ホルモンが減少する
↓
カルシウムが不足する
↓
いろいろな現代病の原因となる
と繋がり、その一つが花粉症やアレルギー鼻炎です。
足つぼの場所は、母指球の真横。
骨と骨の関節の間です^^
触ってみると、へこみがあると思います。
ここをやわらかく、血流をよくしてあげるように。
もみほぐしてあげましょう^^
ちなみに、カルシウムの不足は筋肉の収縮やけいれんを起こします。
実は私も久しぶりに、2日続けて夜中に足がつっていたのです。。。
のあとの、鼻炎。笑
なんだか納得です^^;
②頸椎・鼻・前頭洞
副甲状腺からそのまま上へ。
頸椎（オレンジ）・鼻（青）・前頭洞（赤）も続けてもんでいきましょう。
どれも真横や真上、骨のくぼみに沿っています。
鼻や前頭洞 をしっかりほぐすと、すっと鼻が通ることも^^
ぜひお試しください♪
③腎臓
特にアレルギーの方は、何よりも腎臓を強くしなければいけません。
腎臓が強くなれば血液もきれいになります^^
もちろん、どこか一つだけ揉んでおけばいいというわけではなく、足裏全体をよくもんで、全身の血流をよくすることが大切です^^
また、慢性的な鼻炎やアトピー、アレルギー、花粉症に悩んでいる方は、ぜひ食事も見直すことをオススメしています。
白砂糖や小麦粉、加工食品はよい影響はありません；；
肉、魚の動物性たんぱくも取りすぎていたら注意してみてください^^
お薬で抑えたほうが手っ取り早いし、治っているように見えるかもしれませんが、アレルギーや鼻炎は根本的に治せる症状です。
症状の軽い方なら、効果が出るのも早いですよ^^
気になる方は、ぜひ足つぼケアを始めてみてくださいね！
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