足つぼブログ（東洋医学） 足裏だけじゃない？！足つぼの効果〜甲をゆるめてリラックス〜
足つぼは足裏だけじゃない？！足の甲にも気管支や胸部リンパ、肩甲骨などの反射区があります。甲のむくみや疲れが気になる方におすすめのセルフケアや、太衝の押し方をご紹介します。
足つぼブログ（東洋医学） 
今日の独り言 New Open！SUI曜日さん♪＠旧小國家
福崎町旧小国家に、かごバッグ＆キッチン雑貨のSUI曜日さんがオープンしました！
今日の独り言 はりうーまん勉強会で、屋台制作現場を見学させていただきました♪
播州秋祭りの屋台制作現場を見学させていただきました！福崎町のご当地ソフトや妖怪ベンチも楽しんだよ〜
足つぼブログ（東洋医学） 夏の終りは要注意！秋バテと腸を足つぼでケア
8月後半は「秋バテ」に要注意！夏の疲れや冷え、自律神経の乱れ、便秘など、秋に出やすい不調について東洋医学の視点から解説。足つぼで夏の疲れをリセットして、元気に秋を迎えましょう。
ご近所 可愛いカフェでランチ＆パフェ＠姫路香寺HINAさん
姫路市香寺にあるカフェヒナさん！人気のランチとスイーツもおすすめです〜♪
足つぼブログ（東洋医学） 夏の冷えが冬の不調を招く？東洋医学「冬病夏治」で始める温活
暑い夏の冷えが、冬の不調につながるかもしれません。東洋医学の「冬病夏治」の考え方や、陽気を守る夏の過ごし方、冷え・むくみ対策、黄土よもぎ蒸しのおすすめをご紹介します。
お出かけ 広島・倉敷旅行｜原爆ドーム、資料館、おりづるタワー、広島城
10年ぶりに広島へ！原爆ドーム、資料館、おりづるタワー、広島城に訪れました。
足つぼブログ（東洋医学） 足がつる・・・それ水分・ミネラル不足かも？！｜簡単セルフケアと自家製スポドリ
暑い日に足がつる原因のひとつは、水分やミネラル不足かもしれません。足つぼセルフケアや足湯、手作りスポーツドリンクでできる夏の簡単な対策をご紹介します。
ご近所 坊勢クルージング＆漁業体験＠はりうーまん
はりうーまんの勉強会で、坊勢へクルージング＆漁業体験をさせていただきました♪
今日の独り言 白いお菓子はからだを冷やす？！｜不調と「白いお菓子」の東洋医学的関係
慢性的な疲れや冷え、アレルギーや婦人科系のお悩み…。東洋医学の視点から見る「白いお菓子」と身体の関係について解説します。小麦粉・白砂糖・乳製品が不調につながる理由や、自然な甘さとの付き合い方もご紹介。