みなさまこんにちは。
癒やさない癒やしのハリスです^^
12月7日～12月20日に、二十四節気の大雪（たいせつ）をむかえます。
文字どおり、雪がたくさん降る時期という意味ですが、一年の最低気温もこの大雪の頃に記録されることが多いそうです。
（動物たちも冬眠を始める時期だそうですよ！^^）
東洋医学では、冬は老化が進む季節と考えられています。
そして、五行では冬は「腎」の季節。
「腎」が弱ると生殖機能・冷え性・骨・髪・耳・腰痛・排尿などに影響が出ます。
例えば、
寒さのため動かずにいると骨が弱る
↓
骨が弱ると筋肉も弱り背中が曲がる
↓
循環が悪くなり内分泌系や脳に影響が出て老化が進む
また、
乳幼児期に、歯が生え代わり髪が伸び生殖能力が備わる
↓
壮年期に発育がピークに達する
↓
老年期に腎の働きが衰え始め白髪や脱毛、生殖能力が衰える
というように、「腎」は発育、生殖、老化に深く関わっています。
そう、冬こそがアンチエイジングや妊活・生殖機能アップ、老化予防に大切な季節なのです♪
他にも、「腎」が弱ると水分バランスが崩れ乾燥が進むとされているので、潤いや乾燥肌対策にもぜひしっかりと「腎」を養いたいですね^^
そんな大雪の時期を乗り切るためのオススメのツボをご紹介したいと思います！♪
アンチエイジングのツボとも言われる「太渓（たいけい）」。
内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみにあるこのツボは、アンチエイジングだけでなく冷えや腰痛や生殖器系・泌尿器系の症状にも効果的と言われています◎
イタ気持ちいい強さで、じ〜っくりと押しましょう^^
また、ここが冷えている人は要注意！
足湯やお灸で暖めたり、レッグウォーマーでしっかりと冷え対策するのがオススメです♪
ちなみにサロンでも、このツボの場所はかなりしっかりと施術しています。
特に「太渓（たいけい）」を！というよりは、この場所は固くなったり詰まったりしやすい場所なので念入りに施術することが多いのです◎
普段からよく歩いたり足首を回すこともオススメです！
みなさんもぜひ意識してみてくださいね^^
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