みなさまこんにちは。
癒やさない癒やしのハリスです^^
今日は福崎町のヘアサロンsu_yaさんでプチ足つぼ教室を行いました^^
毎月恒例のこの企画。
今月のテーマは夏の終わりの不調。
心身のだるさや、胃腸の疲れ、自室神経の乱れからくる肩こり腰痛、冷えやむくみなど。
晩夏のオススメの過ごし方や足つぼポイントをみんなでシェアしました！
黒板には書き忘れてますが^^;
胃腸の反射区もしっかりと揉みました！
ポイントは横切り！！
ザックザックとほぐしましたよ^^
こちらは揉む前のストレッチの様子^^
足が硬い～～笑
足首やふくらはぎ、とっても大切なので日頃から柔らかくしてくださいね♪
みんなでもむと楽しい！
月に一度こうやってセルフケアの時間が取れるのってとっても素敵ですよね^^
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。
そして、教室の後のお楽しみ♪
今日のおやつは甘音屋さんのミカン大福でした！
最高に美味しかったです＠＠
ごちそうさまでした♪
来月は、少し趣向を変えて、su_ya×福つぼのコラボ企画！
su_yaさんのNew menuハーブテント（20分）をしてから、私が足を揉ませて（20分）いただきます^^
絶対に効果大！！な夢の企画！笑
私も試したいくらいです～！
詳細は近々アップしますね^^
どうぞお楽しみに♪
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