みなさまこんにちは。
癒やさない癒やしのハリスです^^
昨日は福崎町のヘアサロンsu-yaさんで足つぼセルフケア教室を開催しました。
今回のテーマは、リクエストいただき「快眠足つぼ」!
快眠できない理由は様々ですが、冷え、ストレス、首コリなどなど、多い原因にアプローチした足つぼセルフケアをみんなでしました^^
少人数で2部制で行っているのですが、私も一緒に足をもむので血流がよくなり、帰ってからとっても眠かったです!笑
昨夜は「身体に任せよう」、と思い早々と就寝しました^^
普段特に寝不足と思っていない方も、足をもむと本当にぐっすり眠れますよ!
セルフケアの後は、su-yaさんが毎回美味しいスイーツを用意して下さいます^^
この日は福井からお取り寄せしたプリン!
二層になっていて、めちゃめちゃ美味しかったです~~
次回のセルフケア教室は、6/28(月)10:00~/11:30~に開催します。
そろそろ迎える夏。
夏は下半身の冷えやむくみが起こりやすい季節です。
知っておきたい夏の過ごし方や、冷え&むくみにアプローチできる足つぼセルフケアをみんなでしたいと思います^^
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