みなさまこんにちは。
癒やさない癒やしのハリスです^^
今日も午前中は暖かだったのに、午後から曇って肌寒くなったりと、、、
難しいお天気ですね^^;
半袖にしようか？長袖にしようか？羽織ものはどうしよう？と、いつも朝から悩んでしまいます。笑
そんな今は、秋の土用の真っ最中です！
土用とは・・・？
中国の陰陽五行説（木、火、土、金、水）から始まったもの。
春＝木、夏＝火、秋＝金、冬＝水なのですが、簡単に言うと土用は季節の変わり目の期間のこと。
そのため、一年に4回あります^^
今年の秋土用は、10/20〜11/6まで。
土用は季節の変わり目にもなるので、なんだかやる気が出なかったり眠かったり、体調を崩してしまったりと。。
身体やココロに影響が出る人も多いようです。
特に胃やすい臓に負担がきやすいので、食事は粗食や少食を心がけることが良いとされています。
逆に、小麦、乳製品、油もの、甘いものはなるべく控えましょう^^
土用の期間はネガティブ感情、自己否定、不安、不平不満などココロへの影響が出やすいことも。
引っ越しや土いじり、新しいことを始めるなどにも適していない時期です。
ゆっくりと、「いま」に感謝して過ごすのがいいのかも知れませんね^^
足るを知る、私もそんなことを改めて思い出したりしています。
足つぼでも、胃やすい臓、脾臓（ひぞう）などの消化器系、自律神経などのケアを特に意識しながら施術していますよ^^
しんどいな〜＠＠ということがあれば、ぜひお気軽にご相談くださいね。
秋土用が終わればいよいよ冬ですよ〜^^
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