みなさまこんにちは。
癒やさない癒やしのハリスです^^
福つぼでは、本当に丁寧に細かく足をもんでいくのでよく驚かれるのですが、細かくもんでいれば、「そんなとこが痛いなんて！」ということがよくあります^^
そのうちの一つが、かかとの骨回り。
ここでちょこっとレクチャーです^^
足つぼをするうえで大切な考え方に、全息胚（ぜんそくはい）というものがあります。
「全体が部分に投影されること」なのですが、簡単に言えば「人体（全体）が足裏（部分）に投影されている」ということ。
足先が頭、かかとに向かうにつれ下半身に移動していきます^^
なので、先ほど出てきたかかとの骨回りは、ちょうど骨盤や尾骨など、お尻や腰部分にあたります。
この骨沿いを、両サイド、裏、強めにしごくように揉んでいきます。
親指を使ったり、人差し指をカギにしてもしっかりしごけます。
（摩擦があるのでクリームをつけてくださいね！）
柔らかく痛みがない人もいれば、激痛や固くて皮膚が骨に張り付いているような方もいます。
また、同時にかかとが冷たく冷えていないかもチェックしてみてください。
ここが痛いと、冷えや腰痛（特に腰の下のほうですね）、また骨盤内にある子宮や大腸のトラブルも考えられます。
また妊活や温活に努めている方も、暖かくやわらかいかかとであるほうがいいですね^^
毎日根気よく揉んでみたり、座りっぱなし立ちっぱなしでないか、冷やす生活でないか、生活環境も見直してみることをお勧めします♪
ちなみに、、、
ここを刺激することで、体内（特にお尻）の余分な水分や老廃物を排出してくれるのでヒップアップにもつながるそう？！？！です。
イメージ
こんなかんじですね。笑
プリっと柔らかく暖かいお尻を目指しましょう^^
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